En faydalı çorba hangisi? Türk toplumunda en çok tüketilen mercimek, tarhana, yayla ve ezogelin çorbaları da sağlığa faydalı olarak kabul edilir. Açıkçası hepsinin besin değeri çok yüksektir. Mercimek çorbası bitki bazlı proteinin ana kaynağımızdır ve lif açısından da zengindir. Bağırsak enfeksiyonunda hangi çorba kullanılır? Gastrointestinal enfeksiyonları önlemek için şu adımları izleyin. İshal geçene kadar düşük yağlı, düşük lifli bir diyet uygulayın. İshal olduğunda yağsız çorbalar, yağsız peynir, yoğurt, haşlanmış patates, elma, şeftali, muz ve havuç gibi yiyecekler yiyin. Hangi çorba kabızlığa iyi gelir? Yüksek lifli besinler: Baklagiller, pancar, pırasa, enginar, ıspanak, lahana, kızılcık, kereviz ve keten tohumu gibi yüksek lifli…
Yorum Bırak