Hasta olmayı ne önler? Gribe karşı korunmak için 10 altın kural: Sık ve etkili el yıkama gibi hijyen kurallarına uyun ve öksürdüğünüzde taze ve doğal sebze ve meyveler de dahil olmak üzere bol miktarda sıvı tükettiğinizden emin olun. Daha fazla makale…•4 Haziran 2018 Çabuk hasta olmamak için ne yapmalı? Düzenli ve dengeli egzersiz bağışıklık sistemini güçlendirir, hastalık riskini azaltır ve hastalıktan hızlı bir şekilde kurtulmayı sağlar. Egzersizin fiziksel performans üzerindeki etkisinin yanı sıra bağışıklık sistemi, sinir sistemi ve kalp damar sağlığı üzerinde de olumlu etkileri vardır. Hastalanmamak için hangi vitamin? Balık omega-3 yağ asitleri ve D vitamini açısından zengin olduğundan…
Yorum Bırak